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医生警告“这种水”别喝了,真的会变胖!
2022-09-23

常常听到「没事多喝水,多喝水没事」,天天补充水分真的是必须的,除了促进新陈代谢,也滋润全身器官和细胞,但是医师就提醒,有一种水千万不要乱喝,否则还没帮助到身体,短短一个月可能就先增胖3公斤以上!

新闻报道:适量喝水的确有助于减重,但医师表示,「喝什么水都好,就是不要碰冰水」,因为若你喝的是冰水,可能会导致肠胃系统温度降低、蠕动变差,间接影响身体机处代谢率,最后造成肥胖。

除了肥胖之外,喝冰水还可能「越喝越渴」,还会造成消化不良、腹痛腹泻,且夏天时还容易导致中暑。

因此医生建议,还是喝「温水」是最好的,因为喝温水有利于血液循环,而且营养价值最高,没错,水也是有营养的,而在适中的温度当中,水的含氧量是最高的,对人体最有帮助。

最后医师也建议大家,为了促进肠胃系统运作,每天早上空腹之前,记得先喝一杯温水,再开始吃早餐,这样对身体循环是最好的。

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